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Unidad de Entrenamiento
Los entrenamientos realizados por el Club Apnea Madrid tendrán un seguimiento personalizado, de manera que cada apneísta se pueda desarrollar en función de sus capacidades y objetivos.  Lugar de entrenamiento: en la piscina del IES de San Fernando, Autovía de Colmenar Viejo (M607) Km 13.500, 28049 Madrid

Una vez dentro del complejo del colegio hay que seguir la ruta marcada con la linea roja en la siguiente imagen:
entrar_piscina

Horarios de entrenamiento

Lunes Miercoles Viernes
19:00 – 20:30 19:00 – 20:30 19:00 – 20:30

Se recomienda estar 15 minutos antes en el vestuario para estar listos a la hora del entrenamiento.

Para asistir a los entrenamientos guiados se requiere haber realizado algúna formación en apnea y ser socio del club.

El precio por asisitir a los entrenamientos es de:

  • 30€ al mes por asistencia de un día a la semana.
  • 45€ al mes por asistencia dos días a la semana.
  • 55€ al mes por tres días de entrenamiento a la semana.

Organización de la temporada.
1. Test de nivel: Una vez realizado el curso de iniciación, ha llegado la hora de comenzar a entrenar, y lo primero es saber de qué base partimos. Para ello desde el Club Apnea Madrid se realizarán una serie de mediciones que nos permitirán ver nuestra evolución a lo largo de la temporada.
Las variables medidas serán: Apnea estática, Apnea dinámica sin aletas y con aletas (Mono / Bi), Apnea profunda (Mar), Espirometría, Composición corporal y Análisis de la Técnica.

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2. Seguimiento del entrenamiento: Se llevará a cabo un seguimiento individual de los apneístas, de manera que cada uno pueda avanzar de nivel acorde con sus capacidades.

3. Cursos de perfeccionamiento: Eventualmente se ofrecerán cursos impartidos por los principales apneístas del ámbito nacional.

4. Opens de apnea: Desde el club se organizará el calendario de competiciones, adaptado al macrociclo de entrenamiento, donde cada apneísta demostrará las capacidades aprendidas durante los entrenamientos y competirá con otros apneístas del ámbito nacional.

Salidas al Mar
Desde el Club se organizan salidas para los entrenamientos de apnea en profundidad.
Para cualquier aclaración no dudes en contactar con nosotros.

Contacto: entrenamiento@apneamadrid.es

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