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Archivos por mes: mayo 2015

Taller de iniciación a la apnea indoor 20 de junio

Publicada en 28/05/2015 de Jorge Ituero

Os informamos que el próximo 20 de junio realizaremos el próximo taller intensivo de Iniciación a la Apnea que se realizará el próximo 20 de junio. Este taller está dirigido a todos aquellos que deseen iniciarse en el deporte de la apnea y experimentar las sensaciones del buceo a pulmón libre y la relajación acuática. También a buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2, Surfistas, fotosub y pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento, etc.

Se trata de un curso intensivo el sábado 20 de junio desde las 10:00 a 19:00, en las instalaciones del Club Natación Madrid Moscardó en la dirección: Calle Andrés Arteaga, 5, 28026 Madrid, dónde aprenderemos:

Desde  las 10:00 a 14:00 se impartirán durante 4 horas los conceptos teóricos de:

  1. Introducción:
    1. ¿Qué es la Apnea? Significado.
    2. Historia de la Apnea hasta nuestros días
  1. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre).
  2. Presión y Compensación.
  3. Introducción a la respiración y relajación.
  4. Disciplinas de la Apnea Deportiva y records actuales.
  5. Equipo del Apneísta y mantenimiento.
  6. Iniciación al entrenamiento (apnea estática y dinámica): tablas de O2 y Co2,  técnica del aleteo.
  7. Seguridad en la Apnea: hiperventilación, PCM, síncope.

De 15:00 a 19:00  practicaremos durante 4 horas, los conceptos aprendidos en la sesión teórica, entre ello se ejercitarán:

  1. Estiramientos específicos, respiración / relajación.
  2. Practica de entrenamiento:
    1. Apnea estática: entrenamiento con tablas de CO2 y O2.
    2. Apnea dinámica: entrenamiento con tablas de CO2 y O2.
  3. Práctica de seguridad.
  4. Técnica del aleteo.

Al final del curso se entregará, la presentación del curso,  grabación de la técnica de aleteo y un diploma de aptitud y aprovechamiento del curso.

El coste del taller será de:

  • 60€ para los socios del club.
  • 100€ para no socios.

¿Qué material necesito?

  • Esterilla, traje de neopreno -sobre todo para la estática-, aletas de buceo, lastre (plomo), gafas, gorro de piscina, bañador, toalla y chanclas.

Si estáis interesados en el taller, por favor enviad un correo, confirmando asistencia a la dirección formación@apneamadrid.es y os mandaremos las indicaciones para pagar y formalizar la reserva.

Si no podéis acudir en estas fechas, el Club Apnea Madrid, tiene programado impartir estos talleres cada dos meses, dependiendo del número de inscripciones.

Para cualquier duda o aclaración estamos a vuestra entera disposición.

Un cordial saludo,

Publicado en: Formacion, Noticias, taller |

Campeonato de Pescasub de la comunidad de Madrid

Publicada en 06/05/2015 de Jorge Ituero

El pasado fin de semana se celebró en Conil, Cadiz el campeonato de pesca de la Comunidad de Madrid al que asistieron nuestros compañeros del club: Fernando Iscar, David Asencio, Jesús Posadas, Andrey Malyshev,  Carlos Gervas, y Jorge Rocha.

El viernes 1 se celebró la prueba individual, en la que Jesús consiguió el tercer puesto.

El sábado 2 el equipo formado por Fernando Iscar, David Asencio y Jesús Posadas consiguieron el primer puesto al pescar un pez limón de 16kg

 

Nos alegramos por el buen resultado que consiguieron nuestros compañeros, felicidades! Os ponemos algunas fotos del evento.image1 IMG_5418 IMG_5422 IMG_5446 IMG_5461 IMG_5498 IMG_5500 IMG_5502

Publicado en: Presentacion |

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