Éste es un curso para iniciarte correctamente en el buceo a pulmón libre, aprenderás las técnicas de respiración y relajación adecuadas y adquirirás los conocimientos necesarios para practicar la apnea de forma segura, relajada y respetando el medio ambiente. Al final recibirás una certificación internacional CMAS con el título APNEA 1* PISCINA.

Ubicación: piscina del colegio Villalkor C/ Asturias nº 8, Urbanización Campodón 28922 Alcorcón, (si alguno tiene dificultades para ir desde Madrid, se coordinaran los medios para llegar cómodamente).

El curso se compone de:

• sesiones de teoría (online)
• sesión de respiración/relajación.
• sesiones de prácticas en piscina

Horario:

• Martes 5 de noviembre de 18:00 a 21:00 online
• Jueves 7 de noviembre de 18:00 a 21:00 online
• sábado 9 de noviembre de 14:00 a 19:00 PRESENCIAL

Objetivos del curso: La adquisición de los conocimientos básicos de la apnea deportiva y las técnicas de respiración, seguridad y rescate adecuadas, que permitan practicar la apnea de una forma segura y relajada, en aguas confinadas.

Requisitos para acceder al curso:

• Saber nadar.
• Mayor de 14 años.
• Autorización paterna para los menores de edad.
• Cuestionario sobre el estado de salud para la práctica de la apnea o Certificado médico que indique que se es apto para la práctica de apnea en un medio hiperbárico o indicación similar.

¿Dónde consigo un certificado médico? Podemos recomendaros algunos centros especializados.

Precio del curso APNEA 1* Piscina

• El precio es de 185€ e incluye hacerte socio del Club Apnea Madrid + ficha federativa (incluye seguro anual de actividades subacuáticas) + descuentos en “tiendas amigas” + la posibilidad de participar en todas las actividades organizadas por el Club.

Una vez superada la parte de piscina programaremos una salida al mar con dos sesiones para completar la formación y tener la certificación internacional CMAS con el título APNEA 1* en dicha salida aprenderás las técnicas de relajación, conceptos de seguridad y técnicas para la practica de apnea en profundidad (el precio de estas sesiones en aguas abiertas, a determinar en función de dónde se programe (150€ ~ 180€ no incluye material, traslado, alojamiento)
Pregúntanos por las próximas salidas a mar o busca en nuestra web .

Si ya estás decidido a apuntarte puedes realizar la reserva del mismo a través del siguiente enlace:

INSCRIPCIÓN

Otra información de Interés:

¿Qué aprenderemos?

• Introducción: ¿Qué es la Apnea? orígenes e historia
• Deportes practicados en Apnea
• Fisiología de la Apnea
• Hiperventilación
• Reflejo de Inmersión
• Presión
• Material para la apnea
• Seguridad y rescate
• Respiración
• Estiramientos
• Técnica
• Biología marina
• Ética de la Apnea

¿Qué material necesito?

• Certificado médico
• foto de carnet
• traje de neopreno (se recomienda 5mm de grosor sobre todo para la estática)
• aletas de esnórquel o apnea
• lastre (plomo)
• máscara de buceo o gafas de piscina,
• tubo
• gorro de piscina
• bañador
• toalla
• chanclas
• reloj-cronometro
• esterilla para ejercicios de relajación

¿Y si no tengo material, existe alguna posibilidad de alquilarlo? Os daremos facilidades para poder tener el material que os falte.

Para cualquier duda o aclaración, estamos a vuestra entera disposición en el correo:  formacion@apneamadrid.es