Club Apnea Madrid
  • ¿Quiénes somos?
  • ¿Donde estamos?
  • Noticias
  • Apnea
  • Cursos
  • Entrenamientos
  • Investigación y Salud
  • Contacto

Archivos por mes: septiembre 2015

Taller de iniciación a la apnea indoor 17 octubre

Publicada en 26/09/2015 de Jorge Ituero

Os informamos que el próximo 17 octubre realizaremos el próximo taller intensivo de Iniciación a la Apnea. Este taller está dirigido a todos aquellos que deseen iniciarse en el deporte de la apnea y experimentar las sensaciones del buceo a pulmón libre y la relajación acuática. También a buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2, Surfistas, fotosub y pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento, etc.

Se trata de un curso intensivo el sábado 17 de octubre desde las 10:00 a 19:00, en las instalaciones del Club Natación Madrid Moscardó en la dirección: Calle Andrés Arteaga, 5, 28026 Madrid, dónde aprenderemos:

Desde  las 10:00 a 14:00 se impartirán durante 4 horas los conceptos teóricos de:

  1. Introducción:
    1. ¿Qué es la Apnea? Significado.
    2. Historia de la Apnea hasta nuestros días
  1. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre).
  2. Presión y Compensación.
  3. Introducción a la respiración y relajación.
  4. Disciplinas de la Apnea Deportiva y records actuales.
  5. Equipo del Apneísta y mantenimiento.
  6. Iniciación al entrenamiento (apnea estática y dinámica): tablas de O2 y Co2,  técnica del aleteo.
  7. Seguridad en la Apnea: hiperventilación, PCM, síncope.

De 15:00 a 19:00  practicaremos durante 4 horas, los conceptos aprendidos en la sesión teórica, entre ello se ejercitarán:

  1. Estiramientos específicos, respiración / relajación.
  2. Practica de entrenamiento:
    1. Apnea estática: entrenamiento con tablas de CO2 y O2.
    2. Apnea dinámica: entrenamiento con tablas de CO2 y O2.
  3. Práctica de seguridad.
  4. Técnica del aleteo.

Al final del curso se entregará, la presentación del curso,  grabación de la técnica de aleteo y un diploma de aptitud y aprovechamiento del curso.

El coste del taller será de:

  • 60€ para los socios del club.
  • 100€ para no socios.

¿Qué material necesito?

  • Esterilla, traje de neopreno -sobre todo para la estática-, aletas de buceo, lastre (plomo), gafas, gorro de piscina, bañador, toalla y chanclas.

Si estáis interesados en el taller, por favor enviad un correo, confirmando asistencia a la dirección formación@apneamadrid.es y os mandaremos las indicaciones para pagar y formalizar la reserva.

Si no podéis acudir en estas fechas, el Club Apnea Madrid, tiene programado impartir estos talleres cada dos meses, dependiendo del número de inscripciones.

Para cualquier duda o aclaración estamos a vuestra entera disposición.

Un cordial saludo,

Publicado en: Formacion, Noticias, taller |

Calendario Club Apnea Madrid

Archivo

  • enero 2023 (1)
  • noviembre 2022 (1)
  • octubre 2022 (1)
  • septiembre 2022 (1)
  • abril 2022 (2)
  • febrero 2022 (1)
  • diciembre 2021 (1)
  • septiembre 2021 (1)
  • mayo 2021 (1)
  • abril 2021 (2)
  • febrero 2021 (2)
  • enero 2021 (1)
  • noviembre 2020 (1)
  • octubre 2020 (3)
  • diciembre 2019 (1)
  • noviembre 2019 (1)
  • octubre 2019 (1)
  • agosto 2019 (1)
  • junio 2019 (1)
  • abril 2019 (4)
  • marzo 2019 (2)
  • enero 2019 (1)
  • noviembre 2018 (1)
  • septiembre 2018 (1)
  • julio 2018 (2)
  • junio 2018 (1)
  • mayo 2018 (1)
  • abril 2018 (1)
  • marzo 2018 (2)
  • febrero 2018 (1)
  • enero 2018 (1)
  • diciembre 2017 (1)
  • octubre 2017 (1)
  • agosto 2017 (1)
  • julio 2017 (1)
  • junio 2017 (1)
  • abril 2017 (3)
  • marzo 2017 (2)
  • enero 2017 (1)
  • diciembre 2016 (1)
  • noviembre 2016 (1)
  • septiembre 2016 (1)
  • junio 2016 (1)
  • mayo 2016 (1)
  • abril 2016 (2)
  • marzo 2016 (1)
  • febrero 2016 (1)
  • enero 2016 (3)
  • diciembre 2015 (1)
  • octubre 2015 (1)
  • septiembre 2015 (1)
  • julio 2015 (1)
  • junio 2015 (1)
  • mayo 2015 (2)
  • marzo 2015 (1)
  • febrero 2015 (1)
  • enero 2015 (1)
  • diciembre 2014 (8)
  • marzo 2013 (1)

Entradas Recientes

  • Curso iniciación apnea marzo 2023
  • Curso iniciación apnea enero 2023
  • Curso iniciación apnea octubre 2022
  • Curso iniciación apnea septiembre 2022
  • Curso iniciación apnea mayo 2022

Categorias

  • Competicion (12)
  • Entrenamiento (2)
  • Formacion (47)
  • Investigación (1)
  • Noticias (58)
  • Presentacion (49)
  • taller (18)

CyberChimps WordPress Themes

© Club Apnea Madrid