Entrenamientos
En el Club Apnea Madrid encontrarás tu entrenamientos ideal sea cual sea tu nivel.
Entrenamientos Guiados
En esta modalidad tus entrenamientos estarán dirigidos por instructores certificados que guiarán tu progresión de la forma más adecuada.
Entrenamientos Libres
Si al contrario lo tuyo es disfrutar de tu tiempo con libertad y autonomía, tendrás a tu disposición una calle para entrenarte. Para acceder a esta calle libre necesitarás la aprobación de los instructores del club.
Nunca se podrá entrenar en solitario. Debes ir acompañado de alguien que conozca los protocolos de seguridad, o incorporarte al entrenamiento guiado.
Entrenamientos Guiados
| Requisitos | Competencias Adquiridas | Cuota Mensual |
Cuota Anual (Socio +Seguro +Licencia) |
|---|---|---|---|
| Reconocimiento médico. Curso certificado. Federado por la FMDAS. Miembro del CAM. Cuota de entrenamiento. |
Técnicas específicas en DYN bi/mono y DNF Respiraciones pre-apnea y post-apnea. Flexibilidad de la musculatura respiratoria. Acondicionamiento físico específico para DYN bi/mono y DNF. Control del estrés. Seguridad y enfoque de un apnea máxima. Técnicas específicas en CWT, CNF y FIM. Técnicas básicas de compensación en profundidad. Flexibilidad básica en profundidad a -20m. Control de riesgo en profundidad. |
1 día/s: 35€ 2 días/s: 50€ 3 días/s: 60€ |
60€ |
Entrenamientos Libres
| Requisitos | Competencias Adquiridas | Cuota Mensual |
Cuota Anual (Socio +Seguro +Licencia) |
|---|---|---|---|
| Reconocimiento médico. Curso certificado. Antigüedad de al menos 1 año en el club. Federado por la FMDAS. Miembro del CAM. Cuota de entrenamiento. Dominar las respiraciones pre-apnea y post-apnea. *A valorar por el entrenador del CAM. |
1 día/s: 25€ 2 días/s: 35€ 3 días/s: 45€ |
60€ |
Lugar de entrenamiento
Se realizan de octubre a julio, en la piscina del IES de San Fernando, carretera de Colmenar Viejo, Km 13.500.
Ubicación en el mapa: https://goo.gl/maps/afb4pe5zzk92
Una vez dentro del complejo del colegio hay que seguir la ruta marcada con la línea roja en la siguiente imagen:
Horarios
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 a 20:30 | Guiado Libre |
Guiado Libre |
Guiado Libre |
Distribución de la Piscina
 |
|
| Calle 1: Natación con aletas (No disponible). | |
| Calle 2: Natación con aletas (No disponible). | |
| Calle 3: Entrenamiento libre. | |
| Calle 4: Entrenamiento guiado. | |
| Calle 5: Entrenamiento guiado. | |
| Calle 6: Entrenamiento guiado. | |
Entrenamientos de profundidad
Desde el Club se organizan entrenamientos de profundidad en el foso de X-Madrid y salidas al mar.
Para cualquier aclaración no dudes en contactar con nosotros.
Contacto: contacto@apneamadrid.es