Archivo del Autor: Borja Conde

El fin de semana del 18-19 y 20 de Octubre de 2019 se celebró el campeonato de apnea outdoor CMAS en Lanzarote. Fueron unos días de muchos nervios, llenos de nuevas emociones y retos. Esta era la primera vez que un equipo madrileño participaba en un campeonato de estas características y no lo habría podido hacer mejor.

Nuestro compañero Fran Quesada, ha conseguido Récord Nacional en CWT-BF con 74 mts. Fran, con una carrera apneística relativamente corta, pero con un talento indiscutible, nos ha sorprendido a todos, añadiendo a este pedazo de marca una medalla de oro en CNF, con 54 mts. También en esta categoría, nuestro entrenador, mentor y amigo, Fran de Asís Fernández completó el podio con medalla de plata, consiguiendo 41 metros.

Nuevo curso de apnea en aguas abiertas (profundidad), certificado por la Federación Española de Actividades Subacuáticas (FEDAS) y la Confederación Mundial de Actividades Subacuáticas (CMAS).

De esta manera tendréis opción de complementar vuestra certificación de Apnea 2* Indoor con la parte de mar.

La ubicación será en el centro de Buceo Planeta Azul, situado en Cabo de Palos – Murcia (https://goo.gl/8tGDtF) y saldremos con embarcación.

Para el alojamiento tendríamos reservadas 2 habitaciones (dobles o triples) a 5 minutos del Centro de buceo.

¿Qué material tienes que llevar?

• Certificado Médico
• Traje de neopreno (recomendado 5mm)
• Escarpines
• Gafas de apnea
• Tubo de snorkel
• Aletas de Apnea
• Cinturón con Lastre
• Reloj profundímetro (opcional)
• Chanclas
• Bañador
• Toalla

¿Y si no tengo material, existe alguna posibilidad de alquilarlo? Os daremos facilidades para poder tener el material que os falte.

El curso se compone de:

• 2 sesiones de prácticas en mar
• Sesiones de respiración/calentamiento previas a las prácticas

Horario:

• Sábado 15 de Septiembre
• Domingo 16 de Septiembre

Precio (alojamiento, comidas y desplazamientos no incluidos)

• El precio del curso 2* (solo parte de mar) será de 120€.
• Entrenamientos -Precio variable en función de la gente y la certificación de los que vayas solo a entrenar-

Objetivos del curso: La adquisición de los conocimientos básicos de la apnea deportiva y las técnicas de respiración, compensación, seguridad y rescate adecuadas, que nos permitan practicar la apnea de una forma segura y relajada, en aguas abiertas.

Requisitos para acceder al curso:

• Saber nadar.
• Mayor de 14 años.
• Autorización paterna para los menores de edad.
• Certificado médico que indique que se es apto para la práctica de apnea en un medio hiperbárico, o indicación similar.
• Haber completado previamente la parte de Teoría y prácticas en piscina.

Si estáis interesados hacédnoslo saber lo antes posible para no quedaros sin plaza (limitadas a 8), en el correo formacion@apneamadrid.es

El pasado sábado 21 de Abril la familia de la apnea madrileña nos volvimos a  reunir, esta vez en el Complejo Deportivo Villakor, para celebrar el V Open de Apnea Comunidad de Madrid.  Una convocatoria de éxito gracias, en gran parte, a la visita de compañeros de Canarias, Cataluña, Galicia, Valencia, Castilla la Mancha y Aragón. En total fuimos 30 participantes, entre hombres y mujeres.

Comenzamos la competición sobre las 14:30h con la disciplina de estática. Algunos deportistas, sobre todo los que competían más tarde, empezaron a calentar y realizar estiramientos, mientras en el otro lado de la piscina abundaban las caras de nervios y concentración y las calles de calentamiento se empezaron a llenar de apneístas.

Marta Gil González (FEDECAS) fue de las primeras en competir, consiguiendo el Bronce en la categoría femenina con un tiempo de 3’21”. La plata se fue para Zaragoza, Cristina Asín (FARAS) consiguió llegar hasta los 4’02”, superados únicamente por Gisela Solá (FECDAS) que con 4’52” se colgó la medalla de oro de STA femenina.

En la estática masculina los seis primeros puestos se repartirían con menos de 10” de diferencia. La primera medalla para nuestros compañeros gallegos llegó de la mano de Diego Calviño (FEGAS), que con 5’30” consiguió la medalla de Bronce.  Pedro Llinares (FASCV) con 5’33” consiguió hacerse con la plata y con una diferencia de tan solo 3”, Fernando Iscar (FMDAS) ganó el oro consiguiendo  una marca de 5’36”.

Sobre las 16:50 comenzó la competición de dinámica sin aletas, en la que únicamente participarían los chicos. Un total de 9 apneístas figuraban en el cuadro de salida. 

Esta vez las tres medallas se quedaron en Madrid. Gran actuación de Jean-Noël Gratien que consiguió su PB en esta disciplina con 94m, consiguiendo así la tercera posición y por tanto, el bronce. Francisco de Asís Fernández con 115m (PB) se llevó una medalla de plata bastante ajustada, ya que Fernando Iscar le arrebató el oro por tan solo 1,30m con 116,30m. Destacar la participación de los nuestros en DNF, con 7 competidores solo en esta disciplina, incluyendo un debutante.

Se iba acercando el final del Open y llegamos a la dinámica con aletas. Una disciplina que contó con la participación de 20 atletas divididos en 8 federaciones autonómicas.

Las medallas en categoría femenina se repartieron en 3 federaciones distintas. Cristina Asín (FARAS) consiguió llegar a los 100m con su vistosa técnica de monoaleta, llevándose a casa el bronce.  Sorprendió nuestra compañera Nathalie Michelot dando la vuelta al final de su cuarto largo y consiguiendo la plata con unos magníficos 104,80m bialetas (PB). Gisela Solá se llevó su segunda medalla de oro de la tarde con unos 130.80m que la convertirían en campeona femenina del V Open de Apnea Comunidad de Madrid.

Tres gallegos coparon el pódium masculino con aletas, aunque una de las medallas se quedó en Madrid gracias a nuestro compañero Jorge Rocha. El tercer puesto lo ocupó Diego Calviño (FEGAS) con 130,50m. Jorge Rocha consiguió la plata con 137m y la primera plaza y la medalla de oro fueron para Antonio García Abilleira (FEGAS), que nos brindó una bonita exhibición de técnica, consiguiendo 159,80m.

Llegó la hora de la entrega de medallas y conocimos a los ganadores absolutos del Open.

En categoría masculina, Daniel Flores Castro, compañero del Club Apnea Madrid, obtuvo una merecida tercera posición que deja ver una trayectoria con mucho futuro por delante. Un habitual de los pódium como es nuestro amigo Diego Calviño se subió al segundo escalón del mismo, quedando la primera plaza para nuestro campeonísimo (STA, DNF, Open) Fernando Iscar, el cual demuestra día a día que es el mejor representante de nuestro club tanto en lo deportivo como en lo personal, con sus logros y buen humor.

Las chicas no se quedaron atrás con sus marcas y Giselá Solá también se llevó las dos disciplinas en las que compitió, por lo que consiguió alcanzar la plaza más alta del cajón.  En segundo lugar, la joven Cristina Asín demostrando que debemos estar pendientes de su trayectoria y marcas en el mundo de la apnea. Y en tercer lugar, consiguiendo también ganar la clasificación femenina de debutantes, una muy feliz Nathalie Michelot. Enhorabuena a las tres.

Este año incorporamos la categoría debutantes, con un total de 10 competidores noveles que consiguieron unas marcas increíbles y pasaron un buen rato descubriendo el mundo de la apnea de competición.

Terminada la competición y entrada la noche, disfrutamos de un cóctel en el Hotel Vincci Capitol, en el centro de Madrid en un “tercer tiempo” en el que  nos reencontramos con viejos amigos e hicimos algunos nuevos, que tiene pinta que han llegado para quedarse. Un broche de oro para el V Open de Apnea Comunidad de Madrid.

Desde Club Apnea Madrid queremos dar las gracias a todos los organizadores y voluntarios que hicieron que todo saliese perfecto por sus ganas e ilusión. Mandamos un abrazo enorme a todos los participantes de nuestro club, pero sobre todo a esa gente que vino desde lejos para competir con nosotros en lo que nos gusta llamar “nuestra fiesta de la apnea”. Os esperamos en el Campeonato de España, llenos de ilusión y ganas de seguir haciendo crecer la apnea en nuestro país.

Un millón de gracias a cada persona que ha tenido algo que ver en que este proyecto haya salida adelante.

Ya tenemos listo el nuevo curso de APNEA 2* (piscina), tercero de 2017, certificado por la Federación Española de Actividades Subacuáticas (FEDAS), que se realizará los días, 24 y 25 de marzo.

Con este curso te iniciarás correctamente en el buceo a pulmón libre, aprenderás las técnicas de respiración y relajación adecuadas y adquirirás los conocimientos necesarios para practicar la apnea de forma segura, relajada y respetando el medio ambiente.

Al final recibirás una certificación de la FEDAS con el título APNEA 2* PISCINA.

Ubicación: piscina del colegio Villalkor C/ Asturias nº 8, Urbanización Campodón 28922 Alcorcón, (si alguno tiene dificultades para ir desde Madrid, se coordinaran los medios para llegar cómodamente).

El curso se compone de:

– 5 sesiones de teoría.

– 1 sesión de respiración/relajación.

– 2 sesiones de prácticas en piscina

Repartidos entre:

• viernes 24 de Marzo de 18:00 a 20:00
• sábado 25 de Marzo de 10:00 a 20:00

Objetivos del curso:

La adquisición de los conocimientos básicos de la apnea deportiva y las técnicas de respiración, seguridad y rescate adecuadas, que permitan practicar la apnea de una forma segura y relajada, en aguas confinadas.

Requisitos para acceder al curso:

• Saber nadar.
• Mayor de 14 años.
• Autorización paterna para los menores de edad.
• Certificado médico que indique que se es apto para la práctica de apnea en un medio hiperbárico, o indicación similar.

¿Dónde consigo un certificado médico?

• Buceo y Salud, Avda. Pablo Iglesias, 37 Tlf.- 691213882 http://www.buceoysalud.com/index.html , este es más caro pero muy riguroso y completo, sale en torno a los 60€
• Francisco Ríos Tejada C/Florencio García, 1  bajo (esquina a Alcalá 411) Tlf.- 913677458 y 609159875, este sería un Tramite simplificado unos 25 €

Precio del curso APNEA 2* (piscina)

• El precio es de 160€ e incluye hacerte socio del Club Apnea Madrid, + seguro de buceo anual, + ficha federativa, + descuentos en “tiendas amigas” + la posibilidad de participar en todas las actividades organizadas por el Club, .

Para reservar plaza escribidnos a: formacion@apneamadrid.es

Otras informaciones de Interés:

¿Qué aprenderemos?

• Introducción: ¿Qué es la Apnea? orígenes e historia.
• Deportes practicados en Apnea
• Fisiología de la Apnea
• Hiperventilación
• Reflejo de Inmersión
• Presión
• Material para la apnea
• Seguridad y rescate
• Respiración
• Estiramientos
• Técnica
• Biología marina
• Ética de la Apnea

¿Qué material necesito?

• Certificado médico
• foto de carnet
• Esterilla,
• traje de neopreno (sobre todo para la estática)
• aletas de buceo,
• lastre (plomo),
• gafas,
• gorro de piscina,
• bañador,
• toalla
• chanclas.
• reloj-cronometro

¿Y si no tengo material, existe alguna posibilidad de alquilarlo?

Os daremos facilidades para poder tener el material que os falte.

Para cualquier duda o aclaración, estamos a vuestra entera disposición en el correo:  formacion@apneamadrid.es