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Open Comunidad de MAdrid 2015

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El próximo día 4 de Julio se celebrará en la piscina de Instituto de Educación Secundaria Ciudad Escolar de Madrid el Open Comunidad de Madrid de Apnea de 2015, que será válido como el Campeonato de Apnea de la Comunidad de Madrid.

Servirá para elegir a los representantes de la Comunidad de Madrid en el campeonato de España.

Los participantes deberán realizar la prueba de apnea estática y deberán elegir entre realizar la prueba dinámica con o sin aletas (DNF o DYN).

Plazo de inscripción: 26 de Junio.

Requisitos de inscripción: licencia federativa en vigor y certificado médico de aptitud para la apnea.

Reglamento de la prueba: aqui

Hoja de inscripción: aqui

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*Actualización 26/06/2015: Finalmente contaremos con dos pares de palas de carbono marca HFSUB que se entregarán como premios, una se entregará al campeón absoluto del open y otra se sorteará entre todos los participantes y los miembros que hayan ayudado en la organización del evento.

Como llegar:

Ctra. Colmenar Viejo, Km. 12,800 – 28049  Madrid

GPS:  Latitud: 40.523944  /  Longitud: -3.687483

En Coche

  • Carretera M-607, tomar la salida 14 y continuar por la vía de servicio.
  • Carretera M-607, tomar la salida 15, girar a la derecha para tomar la vía de servicio y continuar hasta el final de la misma.

 En Transporte Público

Autobuses

  • Todas las líneas tienen la cabecera de Madrid en el Intercambiador de Plaza Castilla (dársenas 26 a 28 y 32 a 34).
  • Los autobuses que vienen de Madrid paran en la puerta del complejo; los que circulan en dirección hacia Madrid paran en la vía de enfrente y hay que atravesar la carretera por una pasarela:
    • Línea 712: Madrid – Tres Cantos
    • Línea 713: Madrid – Tres Cantos
    • Línea 714: Madrid – Universidad Autónoma – Universidad de Comillas
    • Línea 716: Madrid – Tres Cantos
    • Línea 717: Madrid – Tres Cantos
    • Línea 721: Madrid – Colmenar Viejo – Soto del Real
    • Línea 722: Madrid – Colmenar Viejo
    • Línea 724: Madrid – Manzanares el Real – El Boalo
    • Línea 725: Madrid – Miraflores de la Sierra – Bustarviejo – Valdemanco (y algunos a la Cabrera)
    • Línea 726: Madrid – Guadalix de la Sierra – Navalafuente

Cercanías RENFE

Las estaciones de Ramón y Cajal y Cantoblanco-Universidad tienen conexión con todas las líneas de autobús mencionadas.

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Taller de iniciación a la apnea indoor 20 de junio

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Os informamos que el próximo 20 de junio realizaremos el próximo taller intensivo de Iniciación a la Apnea que se realizará el próximo 20 de junio. Este taller está dirigido a todos aquellos que deseen iniciarse en el deporte de la apnea y experimentar las sensaciones del buceo a pulmón libre y la relajación acuática. También a buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2, Surfistas, fotosub y pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento, etc.

Se trata de un curso intensivo el sábado 20 de junio desde las 10:00 a 19:00, en las instalaciones del Club Natación Madrid Moscardó en la dirección: Calle Andrés Arteaga, 5, 28026 Madrid, dónde aprenderemos:

Desde  las 10:00 a 14:00 se impartirán durante 4 horas los conceptos teóricos de:

  1. Introducción:
    1. ¿Qué es la Apnea? Significado.
    2. Historia de la Apnea hasta nuestros días
  1. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre).
  2. Presión y Compensación.
  3. Introducción a la respiración y relajación.
  4. Disciplinas de la Apnea Deportiva y records actuales.
  5. Equipo del Apneísta y mantenimiento.
  6. Iniciación al entrenamiento (apnea estática y dinámica): tablas de O2 y Co2,  técnica del aleteo.
  7. Seguridad en la Apnea: hiperventilación, PCM, síncope.

De 15:00 a 19:00  practicaremos durante 4 horas, los conceptos aprendidos en la sesión teórica, entre ello se ejercitarán:

  1. Estiramientos específicos, respiración / relajación.
  2. Practica de entrenamiento:
    1. Apnea estática: entrenamiento con tablas de CO2 y O2.
    2. Apnea dinámica: entrenamiento con tablas de CO2 y O2.
  3. Práctica de seguridad.
  4. Técnica del aleteo.

Al final del curso se entregará, la presentación del curso,  grabación de la técnica de aleteo y un diploma de aptitud y aprovechamiento del curso.

El coste del taller será de:

  • 60€ para los socios del club.
  • 100€ para no socios.

¿Qué material necesito?

  • Esterilla, traje de neopreno -sobre todo para la estática-, aletas de buceo, lastre (plomo), gafas, gorro de piscina, bañador, toalla y chanclas.

Si estáis interesados en el taller, por favor enviad un correo, confirmando asistencia a la dirección formación@apneamadrid.es y os mandaremos las indicaciones para pagar y formalizar la reserva.

Si no podéis acudir en estas fechas, el Club Apnea Madrid, tiene programado impartir estos talleres cada dos meses, dependiendo del número de inscripciones.

Para cualquier duda o aclaración estamos a vuestra entera disposición.

Un cordial saludo,

Curso Apnea Academy Indoor 7 y 8 de Marzo

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Los próximos 7 y 8 de Marzo se realizará el próximo curso de Apnea Indoor, en esta ocasión la formación está enfocada a un curso certificado, impartido por un instructor de Apnea Academy Felipe Jimenez, bajo la didáctica de una de las escuelas más importantes de apnea a nivel internacional, Apnea Academy, fundada por uno de los mitos de la apnea, Umberto Pelizzari.

El objetivo del curso es lograr que el alumno descubra las buenas sensaciones que sólo la apnea puede darte a través de la práctica de técnicas de relajación y de respiración. También se trabajará en el desarrollo de la sensibilidad con el agua mediante la escucha de nuestro cuerpo con el fin de descubrir el placer de estar fundidos en el agua que nos rodea.

Este curso desarrolla la base de la apnea, con la que conocerás los principales fundamentos que te servirán para realizar y disfrutar esta practica de una forma segura (independientemente de que se realice en piscina o en mar). Al finalizar el curso el alumno obtendrá un certificado que acredita sus conocimientos, posteriormente si al alumno quiere puede completar su formación con el curso de apnea en el mar para obtener el Nivel 1 de Apnea Academy.

El curso se realizará en dos días:

  • Sábado 7 de Marzo de 9:00 a 18:00 aproximadamente.
  • Domingo 8 de Marzo de 9:00 a 18:00 aproximadamente.

Estructura del curso

  1. Teoría: se explicará al alumno toda la base conceptual referente a la apnea, como puede ser la fisiología, disciplinas, equipamiento, seguridad, riesgos y peligros de la apnea, etc…
  2. Práctica: se enseñará al alumno ejercicios de respiración y relajación, seguridad, asistencia ante un accidente en la apnea, así como la práctica de la apnea dinámica y la apnea estática.

Requisitos para hacerlo:

  • Saber nadar
  • Certificado médico
  • Tener 18 años (o 16 con el consentimiento de los padres)

Precio: 150€. Incluye seguro y certificación “Apnea Academy Nivel Indoor”

 

Material Necesario: Máscara, tubo, aletas, traje, cinturón, gorro de baño, bañador, chanclas y toalla. En el caso de no tener material, nos lo indicáis y vemos si lo podemos conseguir.

Lugar:

Todavía por concretar ya que normalmente trabajamos con varias instalaciones, pero serán en Madrid capital.

Para reservar plaza:

formación@apneamadrid.es

 

Para más información:

formación@apneamadrid.es

 

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Un saludo y felices apneas.

 

Taller de iniciación indoor 30 y 31 de Enero

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Os informamos que los próximos días 30 y 31 de enero vamos a impartir el Taller de Iniciación a la Apnea Indoor (piscina).

Este taller está dirigido a todos aquellos que deseen iniciarse en el deporte de la apnea y experimentar las sensaciones del buceo a pulmón libre y la relajación acuática. También a buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2, fotosub y pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento, etc.

Se trata de un curso intensivo de dos sesiones, dónde aprenderemos:

  • El viernes 30 de 18:00 a 22:00 en una sala de la Federación Madrileña de Actividades Subacuáticas, en la dirección Av de Salas de Los Infantes 1, 28034 Madrid. Se impartirán durante 4 horas los conceptos teóricos de:

1. Introducción:

1.1. ¿Qué es la Apnea? Significado.

1.2. Historia de la Apnea hasta nuestros días.

1. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre).
2. Presión y Compensación.
3. Introducción a la respiración y relajación.
4. Disciplinas de la Apnea Deportiva y records actuales.
5. Equipo del Apneísta y mantenimiento.
6. Iniciación al entrenamiento (apnea estática y dinámica): tablas de O2 y Co2, técnica del aleteo.
7. Seguridad en la Apnea: hiperventilación, PCM, síncope.

1. Estiramientos específicos, respiración / relajación.
2. Practica de entrenamiento:

1.- apnea estática: entrenamiento con tablas de CO2 y O2.

2.- apnea dinámica:

entrenamiento con tablas de CO2 y O2.
Técnica del aleteo.

3.- Práctica de seguridad.

Al final del curso se entregará, la presentación del curso, un CD con grabación de la técnica de aleteo y un diploma de aptitud y aprovechamiento del curso.

El coste del taller será de:

  • 60€ para los socios del club.
  • 100€ para no socios.

Si estáis interesados en el taller, por favor enviad un correo a la mayor brevedad posible, confirmando asistencia a la dirección formación@apneamadrid.es y os mandaremos las indicaciones para pagar y formalizar la reserva.

Si no podéis acudir en estas fecha el Club Apnea Madrid, tiene programado impartir estos talleres cada uno o dos meses, dependiendo del número de inscripciones.

Un cordial saludo y siempre a vuestra disposición el Club Apnea Madrid

Taller de iniciación indoor 19 y 20 de Diciembre

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Os informamos que los próximos días 19 y 20 de diciembre vamos a impartir el Taller de Iniciación a la Apnea Indoor (piscina).

Este taller está dirigido a todos aquellos que deseen iniciarse en el deporte de la apnea y experimentar las sensaciones del buceo a pulmón libre y la relajación acuática. También a buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2, fotosub y pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento, etc.

Se trata de un curso intensivo de dos sesiones, dónde aprenderemos:

  • El viernes 19 de 18:00 a 22:00 en una sala de la Federación Madrileña de Actividades Subacuáticas, en la dirección Av de Salas de Los Infantes 1, 28034 Madrid. Se impartirán durante 4 horas los conceptos teóricos de:

1. Introducción:

 1.1.  ¿Qué es la Apnea? Significado.

1.2.  Historia de la Apnea hasta nuestros días.

1. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre).
2. Presión y Compensación.
3. Introducción a la respiración y relajación.
4. Disciplinas de la Apnea Deportiva y records actuales.
5. Equipo del Apneísta y mantenimiento.
6. Iniciación al entrenamiento (apnea estática y dinámica): tablas de O2 y Co2,  técnica del aleteo.
7. Seguridad en la Apnea: hiperventilación, PCM, síncope.

1. Estiramientos específicos, respiración / relajación.
2. Practica de entrenamiento:

1.- apnea estática: entrenamiento con tablas de CO2 y O2.

2.- apnea dinámica:

entrenamiento con tablas de CO2 y O2.
Técnica del aleteo.

3.- Práctica de seguridad.

Al final del curso se entregará, la presentación del curso, un CD con grabación de la técnica de aleteo y un diploma de aptitud y aprovechamiento del curso.

El coste del taller será de:

  • 60€ para los socios del club.
  • 100€ para no socios.

Si estáis interesados en el taller, por favor enviad un correo a la mayor brevedad posible, confirmando asistencia a la dirección formación@apneamadrid.es y os mandaremos las indicaciones para pagar y formalizar la reserva.

Si no podéis acudir en estas fechas, reservar para el próximo taller a impartir el 23 y 24  o 30-31 de Enero. De cualquier forma el Club Apnea Madrid, tiene programado impartir estos talleres cada uno o dos meses, dependiendo del número de inscripciones.

Un cordial saludo y siempre a vuestra disposición el Club Apnea Madrid

Campeonato europeo 2014 en Tenerife

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Europeo de Apnea

La próxima cita del calendario, el próximo mes de octubre, será ya el Campeonato de Europa de Apnea, que se celebrará en Tenerife, y donde esperamos ver un sólido bloque en el combinado español, que será encabezado previsiblemente por Aleix Segura en hombres y Mara Torrealba en mujeres, a la espera de lo que dictamine el seleccionador nacional.

Para todos los demás aficionados y practicantes de este deporte, nos queda entrenar y disfrutar de esta disciplina.

Buenas apneas a todos!

Crónica de Campeonato de España 2014

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Foto grupo

Crónica de la competición

Desde la primera prueba, se fueron perfilando los resultados de la competición, dominada de principio a fin por el equipo catalán encabezado por Aleix Segura en categoría masculina, y Mara Torrealba en el cuadro femenino.

En la prueba de STA, en la que cada competidor debe aguantar el máximo tiempo posible en apnea con las vías respiratorias en el agua, como era de esperar el ganador ha sido Aleix, plusmarquista español y ganador de un subcampeonato mundial, con unos fantásticos 7’ 09’’. En la categoría femenina, la ganadora fue la Canaria Dunia Quintero, con unos destacables 5’ 57’’.

Pasando a la DYN, en la que con la ayuda de una Monoaleta o de unas Bialetas de apnea convencionales los apneístas deben recorrer la máxima distancia posible sumergidos, igualmente en hombres Aleix fue el ganador con 177 metros, aunque seguido más de cerca por Luis Martínez con 171. En mujeres, Mara Torrealba dejó el registro en los 150 metros, a gran distancia del resto de competidoras.

El domingo se realizó la prueba de DNF, en la que los competidores deben recorrer sumergidos la mayor distancia posible, pero usando únicamente su cuerpo, sin la ayuda de ningún tipo de aletas. Nuevamente, el ganador ha sido Aleix con unos espectaculares 150 metros en esta exigente modalidad, copando así las tres disciplinas, seguido de cerca por Dino Donati (139m) y Luis Martinez (135m). En las mujeres, Mara Torrealba volvió a ganar con 92 metros, seguida por Dunia Quintero con 65.

Para el cuadro general, en categoría masculina, los miembros del equipo catalán coparon el podio (Aleix Segura, con pleno, Luis Martínez y Dino Donati), mientras que en mujeres Mara Torrealba, ganadora, y Dunia Quintero, segunda, se distanciaron claramente del resto de competidoras.

En esta fiesta del deporte de la Apnea que ha sido este campeonato, y que esperamos sirva para potenciar y dar a conocer este deporte en nuestro país, hemos podido disfrutar de las evoluciones de 18 competidores, pertenecientes a 6 Federaciones Regionales diferentes, y entre los que más allá de la lógica competitividad hemos podido ver un muy buen ambiente y compañerismo.

 

Campeonato de apnea de España 2014

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18 de Septiembre 2014

El próximo 20 y 21 de Septiembre entre las 10:00 y las 15:00 se celebrará en Madrid el XIV Campeonato de España de Apnea, el evento se realizará en la piscina del IES San Fernando, Carretera de colmenar Viejo km 13,500 Madrid.

Os invitamos a que os acerquéis a contemplar las aptitudes de los mejores apneístas de este país, Os esperamos!

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Aquí se puede ver un plano para acceder a la piscina:

PlanoPiscina

15 de julio 2014

Resultados Open Madrid 2014

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1ER OPEN DE APNEA DE MADRID Y 1ER CAMPEONATO DE APNEA COMUNIDAD DE MADRID

El pasado sábado 28 de Junio, se celebró en Madrid en la piscina del IES San Fernando, el 1er Open de Apnea de Madrid y 1er Campeonato de Apnea Comunidad de Madrid, clasificatorio para el Campeonato de España de Apnea.

Fue una prueba abierta a todos las apneístas del panorama español, y además para aquellos apneístas federados de nuestra región, específica como Campeonato de la Comunidad de Madrid de Apnea.

Dos eran las disciplinas obligatorias a realizar para puntuar, por una parte apnea estática (STA) y por otra apnea dinámica, esta última con posibilidad de elegir entre la modalidad de dinámica con aletas (DYN) o dinámica sin aletas (DNF).

Al Open acudieron apneístas de Cataluña y Galicia. Todo un gran esfuerzo por su parte, lo cual fue agradecido por la organización del evento. Al final del mismo se celebró una comida de confraternización.

El campeonato se rigió bajo la nueva normativa de la Federación Española de Actividades Subacuáticas (FEDAS) y (CMAS).

La organización del campeonato la realizó la Federación Madrileña de Actividades Subacuáticas (FMDAS) y el Club de Apnea de Madrid, y contó con el patrocinio de la Comunidad de Madrid. El evento estuvo cubierto por la televisión regional Tele Madrid.

El evento fue todo un éxito de la organización, disponiendo de todos los recursos técnicos, materiales y humanos necesarios para cumplir con la normativa existente, como por ejemplo la totalidad de las instalaciones para la realización del evento, así como de un nutrido grupo de voluntarios procedentes del Club Apnea Madrid y la FMDAS, con las titulaciones exigidas. Enhorabuena y Felicidades!!!

Esto augura el éxito, para el próximo campeonato a realizar en septiembre en nuestra Comunidad, como es el Campeonato de España de Apnea 2014!!!

Finalmente los resultados de ambos campeonatos fueron los siguientes:

En la categoría femenina Paula Palomo y en la masculina Alejandro Herrera, consiguieron los primeros puestos, tanto en el 1er Open de Apnea de Madrid, como en el Autonómico 2014, proclamándose así Campeones absolutos, y por tanto representantes de la Comunidad de Madrid para el Campeonato Nacional de Apnea 2014.

Por otra parte se establecieron los primeros records de apnea en Madrid, quedando establecidos de la siguiente manera:

Record de Estática (STA) Masculino: 5´25´´ Alejandro Herrera.

Record de Estática (STA) Femenino: 3´20´´ Paula Palomo.

Record de Dinámica con aletas (DYN) Masculino: 125 mts. Noel Maestre.

Record de Dinámica con aletas (DYN) Femenino: 65,2 mts. Paula Palomo.

Record de Dinámica sin aletas (DNF) Masculino: 80,75 mts. Francisco Fernandez.

Os dejamos algunas fotos del evento.

 

Open de Madrid 2014

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28 de mayo 2014

Por fin tenemos fecha – el sábado 28 de junio celebramos el primer Open de Apnea de la Comunidad de Madrid! ¿Quién se anima a competir? Todavía queda un mes, asi que inscribiros corriendo, y todos a entrenar!

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Los interesados en participar, aqui os podéis bajar una copia del reglamento del open, y la hoja de inscripción. Para inscribiros o consultar cualquier duda, poneros en contacto con apnea@fmdas.com.

Reglamento OPEN Apnea Madrid 2014

Hoja inscripcion OPEN Apnea Madrid 2014