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Taller iniciación apnea indoor 3 de abril

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Os informamos que el domingo 3 de abril realizaremos el próximo taller intensivo de Iniciación a la Apnea. Este taller está dirigido a todos aquellos que deseen iniciarse en el deporte de la apnea y experimentar las sensaciones del buceo a pulmón libre y la relajación acuática. También a buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2, Surfistas, fotosub y pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento, etc.

Se trata de un curso intensivo el domingo 3 de abril desde las 10:30 a 19:30, en las instalaciones del Club Natación Madrid Moscardó en la dirección: Calle Andrés Arteaga, 5, 28026 Madrid,

dónde aprenderemos:

Desde las 10:30 a 14:30 se impartirán durante 4 horas los conceptos teóricos de:

  1. Introducción:
    1. ¿Qué es la Apnea? Significado.
    2. Historia de la Apnea hasta nuestros días
  1. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre).
  2. Presión y Compensación.
  3. Introducción a la respiración y relajación.
  4. Disciplinas de la Apnea Deportiva y records actuales.
  5. Equipo del Apneísta y mantenimiento.
  6. Iniciación al entrenamiento (apnea estática y dinámica): tablas de O2 y Co2, técnica del aleteo.
  7. Seguridad en la Apnea: hiperventilación, síncope.

De 15:30 a 19:30 practicaremos durante 4 horas, los conceptos aprendidos en la sesión teórica, entre ello se ejercitarán:

  1. Estiramientos específicos, respiración / relajación.
  2. Practica de entrenamiento:
    1. Apnea estática.
    2. Apnea dinámica.
  3. Práctica de seguridad.
  4. Técnica del aleteo.

Al final del curso se entregará, la presentación del curso y un diploma de aptitud y aprovechamiento del curso.

El coste del taller será de:

  • 60€ para los socios del club.
  • 100€ para no socios.

¿Qué material necesito?

  • Esterilla,
  • traje de neopreno -sobre todo para la estática-,
  • aletas de buceo,
  • lastre (plomo),
  • gafas,
  • gorro de piscina,
  • bañador,
  • toalla
  • chanclas.

Si estáis interesados en el taller, por favor enviad un correo, confirmando asistencia a la dirección formacion@apneamadrid.es y os mandaremos las indicaciones para pagar y formalizar la reserva.

Si no podéis acudir en estas fechas, el Club Apnea Madrid, tiene programado impartir el próximo taller el 17 de abril.

Para cualquier duda o aclaración estamos a vuestra entera disposición.

Charla informativa bluedrinks

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El próximo 2 de febrero daremos una charla informativa sobre la apnea en el encuentro de buceadores Blue drinks, os animamos a participar  será un encuentro distendido entre amantes del mar en el que siempre se aprende y se conoce gente interesante y con nuestros mismas inquietudes.

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Será el 2 de febrero a las 19:00 en el bar «La taberna de mi abuelo», Paseo de la esperanza 19, Madrid

Tenéis toda la información en el siguiente evento de facebook:

https://www.facebook.com/events/450802251790955/

Taller de iniciación a la apnea indoor 7 febrero

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Os informamos que el domingo 7 febrero realizaremos el próximo taller intensivo de Iniciación a la Apnea. Este taller está dirigido a todos aquellos que deseen iniciarse en el deporte de la apnea y experimentar las sensaciones del buceo a pulmón libre y la relajación acuática. También a buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2, Surfistas, fotosub y pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento, etc.

Se trata de un curso intensivo el domigo 7 de febrero desde las 10:00 a 19:00, en las instalaciones del Club Natación Madrid Moscardó en la dirección: Calle Andrés Arteaga, 5, 28026 Madrid,

dónde aprenderemos:

Desde las 10:00 a 14:00 se impartirán durante 4 horas los conceptos teóricos de:

  1. Introducción:
    1. ¿Qué es la Apnea? Significado.
    2. Historia de la Apnea hasta nuestros días
  1. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre).
  2. Presión y Compensación.
  3. Introducción a la respiración y relajación.
  4. Disciplinas de la Apnea Deportiva y records actuales.
  5. Equipo del Apneísta y mantenimiento.
  6. Iniciación al entrenamiento (apnea estática y dinámica): tablas de O2 y Co2, técnica del aleteo.
  7. Seguridad en la Apnea: hiperventilación, PCM, síncope.

De 15:00 a 19:00 practicaremos durante 4 horas, los conceptos aprendidos en la sesión teórica, entre ello se ejercitarán:

  1. Estiramientos específicos, respiración / relajación.
  2. Practica de entrenamiento:
    1. Apnea estática.
    2. Apnea dinámica.
  3. Práctica de seguridad.
  4. Técnica del aleteo.

Al final del curso se entregará, la presentación del curso, grabación de la técnica de aleteo y un diploma de aptitud y aprovechamiento del curso.

El coste del taller será de:

  • 60€ para los socios del club.
  • 100€ para no socios.

¿Qué material necesito?

  • Esterilla, traje de neopreno -sobre todo para la estática-, aletas de buceo, lastre (plomo), gafas, gorro de piscina, bañador, toalla y chanclas.

Si estáis interesados en el taller, por favor enviad un correo, confirmando asistencia a la dirección formacion@apneamadrid.es y os mandaremos las indicaciones para pagar y formalizar la reserva.

Si no podéis acudir en estas fechas, el Club Apnea Madrid, tiene programado impartir estos talleres cada dos meses, dependiendo del número de inscripciones.

Para cualquier duda o aclaración estamos a vuestra entera disposición.

Doctor Francisco de Asís Fernández Martínez

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Ayer 14 de diciembre de 2015 nuestro compañero Francisco de Asís Fernández defendía su tesis doctoral “Periodization of Apnea training” en la universidad de Castilla y la Mancha.

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En este proyecto se han realizado pruebas con numerosos apneistas, entre los que estamos orgullosos de participar, también ha colaborado con ilustres investigadores de nivel internacional, como Erika Schagatay.

Gracias a todo su esfuerzo hemos sido capaces de conocer mejor la apnea y mejorar gracias a sus entrenamientos dirigidos.

Así que por todo ello nos sumamos a las felicitaciones y agradecimientos, ya que gracias a trabajos como el suyo nuestro deporte es cada vez más conocido, difundido, seguro y practicado.

Muchas gracias Francisco de Asís Fernández!!

Taller de iniciación a la apnea indoor 29 Noviembre

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Cartel 01Os informamos que el domingo 29 de Noviembre realizaremos el próximo taller intensivo de Iniciación a la Apnea. Este taller está dirigido a todos aquellos que deseen iniciarse en el deporte de la apnea y experimentar las sensaciones del buceo a pulmón libre y la relajación acuática. También a buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2, Surfistas, fotosub y pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento, etc.

Se trata de un curso intensivo el domigo 29 de Noviembre desde las 10:00 a 19:00, en las instalaciones del Club Natación Madrid Moscardó en la dirección: Calle Andrés Arteaga, 5, 28026 Madrid,

dónde aprenderemos:

Desde las 10:00 a 14:00 se impartirán durante 4 horas los conceptos teóricos de:

  1. Introducción:
    1. ¿Qué es la Apnea? Significado.
    2. Historia de la Apnea hasta nuestros días
  1. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre).
  2. Presión y Compensación.
  3. Introducción a la respiración y relajación.
  4. Disciplinas de la Apnea Deportiva y records actuales.
  5. Equipo del Apneísta y mantenimiento.
  6. Iniciación al entrenamiento (apnea estática y dinámica): tablas de O2 y Co2, técnica del aleteo.
  7. Seguridad en la Apnea: hiperventilación, PCM, síncope.

De 15:00 a 19:00 practicaremos durante 4 horas, los conceptos aprendidos en la sesión teórica, entre ello se ejercitarán:

  1. Estiramientos específicos, respiración / relajación.
  2. Practica de entrenamiento:
    1. Apnea estática.
    2. Apnea dinámica.
  3. Práctica de seguridad.
  4. Técnica del aleteo.

Al final del curso se entregará, la presentación del curso, grabación de la técnica de aleteo y un diploma de aptitud y aprovechamiento del curso.

El coste del taller será de:

  • 60€ para los socios del club.
  • 100€ para no socios.

¿Qué material necesito?

  • Esterilla, traje de neopreno -sobre todo para la estática-, aletas de buceo, lastre (plomo), gafas, gorro de piscina, bañador, toalla y chanclas.

Si estáis interesados en el taller, por favor enviad un correo, confirmando asistencia a la dirección formación@apneamadrid.es y os mandaremos las indicaciones para pagar y formalizar la reserva.

Si no podéis acudir en estas fechas, el Club Apnea Madrid, tiene programado impartir estos talleres cada dos meses, dependiendo del número de inscripciones.

Para cualquier duda o aclaración estamos a vuestra entera disposición.

Un cordial saludo,

Open Comunidad de MAdrid 2015

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El próximo día 4 de Julio se celebrará en la piscina de Instituto de Educación Secundaria Ciudad Escolar de Madrid el Open Comunidad de Madrid de Apnea de 2015, que será válido como el Campeonato de Apnea de la Comunidad de Madrid.

Servirá para elegir a los representantes de la Comunidad de Madrid en el campeonato de España.

Los participantes deberán realizar la prueba de apnea estática y deberán elegir entre realizar la prueba dinámica con o sin aletas (DNF o DYN).

Plazo de inscripción: 26 de Junio.

Requisitos de inscripción: licencia federativa en vigor y certificado médico de aptitud para la apnea.

Reglamento de la prueba: aqui

Hoja de inscripción: aqui

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*Actualización 26/06/2015: Finalmente contaremos con dos pares de palas de carbono marca HFSUB que se entregarán como premios, una se entregará al campeón absoluto del open y otra se sorteará entre todos los participantes y los miembros que hayan ayudado en la organización del evento.

Como llegar:

Ctra. Colmenar Viejo, Km. 12,800 – 28049  Madrid

GPS:  Latitud: 40.523944  /  Longitud: -3.687483

En Coche

  • Carretera M-607, tomar la salida 14 y continuar por la vía de servicio.
  • Carretera M-607, tomar la salida 15, girar a la derecha para tomar la vía de servicio y continuar hasta el final de la misma.

 En Transporte Público

Autobuses

  • Todas las líneas tienen la cabecera de Madrid en el Intercambiador de Plaza Castilla (dársenas 26 a 28 y 32 a 34).
  • Los autobuses que vienen de Madrid paran en la puerta del complejo; los que circulan en dirección hacia Madrid paran en la vía de enfrente y hay que atravesar la carretera por una pasarela:
    • Línea 712: Madrid – Tres Cantos
    • Línea 713: Madrid – Tres Cantos
    • Línea 714: Madrid – Universidad Autónoma – Universidad de Comillas
    • Línea 716: Madrid – Tres Cantos
    • Línea 717: Madrid – Tres Cantos
    • Línea 721: Madrid – Colmenar Viejo – Soto del Real
    • Línea 722: Madrid – Colmenar Viejo
    • Línea 724: Madrid – Manzanares el Real – El Boalo
    • Línea 725: Madrid – Miraflores de la Sierra – Bustarviejo – Valdemanco (y algunos a la Cabrera)
    • Línea 726: Madrid – Guadalix de la Sierra – Navalafuente

Cercanías RENFE

Las estaciones de Ramón y Cajal y Cantoblanco-Universidad tienen conexión con todas las líneas de autobús mencionadas.

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Campeonato de Pescasub de la comunidad de Madrid

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El pasado fin de semana se celebró en Conil, Cadiz el campeonato de pesca de la Comunidad de Madrid al que asistieron nuestros compañeros del club: Fernando Iscar, David Asencio, Jesús Posadas, Andrey Malyshev,  Carlos Gervas, y Jorge Rocha.

El viernes 1 se celebró la prueba individual, en la que Jesús consiguió el tercer puesto.

El sábado 2 el equipo formado por Fernando Iscar, David Asencio y Jesús Posadas consiguieron el primer puesto al pescar un pez limón de 16kg

 

Nos alegramos por el buen resultado que consiguieron nuestros compañeros, felicidades! Os ponemos algunas fotos del evento.image1 IMG_5418 IMG_5422 IMG_5446 IMG_5461 IMG_5498 IMG_5500 IMG_5502

Curso Apnea Academy Indoor 11 y 12 de Abril

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Hola,

Os anuncio que el próximo 11 y 12 de Abril se realizará el próximo curso de Apnea Indoor, en esta ocasión la formación está enfocada a un curso certificado, impartido por un instructor de Apnea Academy Felipe Jimenez, bajo la didáctica de una de las escuelas más importantes de apnea a nivel internacional, Apnea Academy, fundada por uno de los mitos de la apnea, Umberto Pelizzari.

El objetivo del curso es lograr que el alumno descubra las buenas sensaciones que sólo la apnea puede darte a través de la práctica de técnicas de relajación y de respiración. También se trabajará en el desarrollo de la sensibilidad con el agua mediante la escucha de nuestro cuerpo con el fin de descubrir el placer de estar fundidos en el agua que nos rodea.

Este curso desarrolla la base de la apnea, con la que conocerás los principales fundamentos que te servirán para realizar y disfrutar esta practica de una forma segura (independientemente de que se realice en piscina o en mar). Al finalizar el curso el alumno obtendrá un certificado que acredita sus conocimientos, posteriormente si al alumno quiere puede completar su formación con el curso de apnea en el mar para obtener el Nivel 1 de Apnea Academy.

El curso se realizará en dos días:

  • Sábado 11 de Marzo de 9:00 a 18:00 aproximadamente.
  • Domingo 12 de Marzo de 9:00 a 18:00 aproximadamente.

Estructura del curso

  1. Teoría: se explicará al alumno toda la base conceptual referente a la apnea, como puede ser la fisiología, disciplinas, equipamiento, seguridad, riesgos y peligros de la apnea, etc…
  2. Práctica: se enseñará al alumno ejercicios de respiración y relajación, seguridad, asistencia ante un accidente en la apnea, así como la práctica de la apnea dinámica y la apnea estática.

Requisitos para hacerlo:

  • Saber nadar
  • Certificado médico
  • Tener 18 años (o 16 con el consentimiento de los padres)

Precio: 150€. Incluye seguro y certificación “Apnea Academy Nivel Indoor”

Material Necesario: Máscara, tubo, aletas, traje, cinturón, gorro de baño, bañador, chanclas y toalla. En el caso de no tener material, nos lo indicáis y vemos si lo podemos conseguir.

Lugar:

C/ Andrés Arteaga, 5. Madrid (28026) Madrid

Para reservar plaza: formación@apneamadrid.es

Para más información: formación@apneamadrid.es

 

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Un saludo y felices apneas.

Club Apnea Madrid

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El Club Apnea Madrid, es una asociación sin ánimo de lucro, con personalidad jurídica propia, está inscrita en el Registro de Asociaciones y Entidades Deportivas de la Comunidad de Madrid con el número 6.895 y en la Federación Madrileña de Actividades Subacuaticas.

Surge de la pasión de un grupo de personas por el buceo a pulmón libre (apnea). Nuestros fines son: la promoción el desarrollo de la Apnea, tanto en su vertiente recreativa como deportiva, y en su caso la participación en competiciones de carácter deportivo, así como la investigación científica-deportiva en nuestro ámbito y la protección del medioambiente.

Organos de Gobierno, administración y participación del Club

El Club Apnea Madrid se configura como un Club Deportivo con los siguientes órganos de gobierno, administración y participación de los socios: la Asamblea General de Socios, la Junta Directiva (Presidente, Secretario, Tesorero y Vocales).

Áreas del Club

– Área de Comunicación y difusión

– Área de Formación

– Área de Entrenamiento

– Área de Investigación /Salud

Actividades del Cub Apnea Madrid

Con el fin de impulsar y fomentar la práctica de este deporte de manera segura, el Club Apnea Madrid organizará una serie de actividades a lo largo de todo el año, tales como: entrenamientos pesonalizados y tutoreados, cursos, talleres, charlas divulgativas, encuentros, campeonatos, salidas al mar, y viajes y excursiones de buceo a pulmón libre.

 

contacto@apneamadrid.es