Éste es un curso para iniciarte correctamente en el buceo a pulmón libre, aprenderás las técnicas de respiración y relajación adecuadas y adquirirás los conocimientos necesarios para practicar la apnea de forma segura, relajada y respetando el medio ambiente. Al final recibirás una certificación internacional CMAS con el título APNEA 1* PISCINA.
Es ya frecuente ver cómo en ciertas competiciones las mujeres superan a los hombres en diferentes niveles. Sin embargo y desafortunadamente, todavía se cancelan con frecuencia ciertas modalidades femeninas por falta de deportista de este género. Concretamente y según un estudio realizado por el Consejo Superior de Deportes (CSD), el número de licencias total en actividades subacuáticas es de 27.431 en 2019, siendo 4.339 las licencias femeninas, lo que supone apenas un 16% del total de licencias federativas. Desde el club Apnea Madrid, consideramos importante fomentar el deporte de la apnea entre las mujeres independientemente de su nivel y de su objetivo: ¡Las campeonas de mañana son las principiantes de hoy!
Por esta razón, y aprovechando que el próximo 8 de marzo se celebra el Día de la Mujer Trabajadora, desde el club y la Federación Madrileña (FMDAS) lanzamos una promoción para el curso iniciación FEDAS 1* en piscina que se celebrará el próximo sábado 13 de marzo. Dicha promoción consistirá en una reducción de 100 euros para las mujeres, con lo que el coste final para mujeres quedará en 60 euros.
Ubicación: piscina del colegio Villalkor C/ Asturias nº 8, Urbanización Campodón 28922 Alcorcón, (si alguno tiene dificultades para ir desde Madrid, se coordinaran los medios para llegar cómodamente).
El curso se compone de:
- sesiones de teoría.
- sesión de respiración/relajación.
- sesiones de prácticas en piscina
Horario:
- Martes 9 de marzo de 18:00 a 21:00 online
- Jueves 11 de marzo de 18:00 a 21:00 online
- sábado 13 marzo de 14:00 a 19:00
Objetivos del curso: La adquisición de los conocimientos básicos de la apnea deportiva y las técnicas de respiración, seguridad y rescate adecuadas, que permitan practicar la apnea de una forma segura y relajada, en aguas confinadas.
Requisitos para acceder al curso:
- Saber nadar.
- Mayor de 14 años.
- Autorización paterna para los menores de edad.
- Certificado médico que indique que se es apto para la práctica de apnea en un medio hiperbárico o indicación similar o declaración responsable equivalente.
¿Dónde consigo un certificado médico? Podemos recomendaros algunos centros especializados.
Precio del curso APNEA 1* Piscina
- El precio es de 160€ e incluye hacerte socio del Club Apnea Madrid + ficha federativa (incluye seguro anual de actividades subacuáticas) + descuentos en “tiendas amigas” + la posibilidad de participar en todas las actividades organizadas por el Club.
- Reducción de 100€ para mujeres por la promoción de la semana de la mujer.
Para reservar plaza escribidnos a: formacion@apneamadrid.es
Otra información de Interés:
¿Qué aprenderemos?
- Introducción: ¿Qué es la Apnea? orígenes e historia.
- Deportes practicados en Apnea
- Fisiología de la Apnea
- Hiperventilación
- Reflejo de Inmersión
- Presión
- Material para la apnea
- Seguridad y rescate
- Respiración
- Estiramientos
- Técnica
- Biología marina
- Ética de la Apnea
¿Qué material necesito?
- Certificado médico
- foto de carnet
- traje de neopreno (se recomienda 5mm de grosor sobre todo para la estática)
- aletas de buceo,
- lastre (plomo),
- máscara de buceo o gafas de piscina,
- tubo,
- gorro de piscina,
- bañador,
- toalla
- chanclas.
- reloj-cronometro
¿Y si no tengo material, existe alguna posibilidad de alquilarlo? Os daremos facilidades para poder tener el material que os falte.
Para cualquier duda o aclaración, estamos a vuestra entera disposición en el correo: formacion@apneamadrid.es